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Caro Helguera Sentir > Posts tagged "sueño profundo"
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Un ratito para relajarte

Con los ojos abiertos observando mi mundo, los sonidos que me rodean hoy, algunos silencios, la obra de mis vecinos, la respiración de mi perro, todo. Hoy comparto con vos tan solo unos minutos para que conectes como lo hice yo. En  esta práctica  vas a permanecer...

Solo permanecer atento

Solo observar, tomando consciencia En  esta práctica  vas a permanecer consciente , escuchando y sintiendo , desde un sonido a tu respiración pero observando y manteniendote al margen al mismo tiempo. De esta manera nos vamos purificando, observando y aceptando. Espero que disfrutes de esta pausa y conectes...