
Un ratito para relajarte
Con los ojos abiertos observando mi mundo, los sonidos que me rodean hoy, algunos silencios, la obra de mis vecinos, la respiración de mi perro, todo.
Hoy comparto con vos tan solo unos minutos para que conectes como lo hice yo.
En esta práctica vas a permanecer consciente , escuchando y sintiendo , desde un sonido a tu respiración pero observando y manteniendote al margen al mismo tiempo.
Observando y aceptando.
Te sigo acompañando con mucha dedicación para poder enviarte un poquito de relajación a tus días.
Un abrazo enorme!
Si te gustó, compartilo!
Fede Brombini
20 abril, 2021 at 9:16 pmGracias Caro, hermoso el ejercicio.
Gracias por compartir